体力測定

　久しぶりに体力測定をしました。

握力（筋力）長座体前屈（柔軟性）開眼片足立ち（平衡性）全身反応時間

（敏捷性）Time UP ＆goテスト（複合的動作能力）5m歩行（歩行能力）

（下肢筋力）の6項目である

検査の結果は年相応ですが握力のないことには驚きました。

常々感じてはいましたがこれほど悪いとは思いませんでした。